@mariaas: Tänker främst på nu, men har du någon idé på hur man kan lösa det i framtiden så lyssnar jag gärna. :)
@helenitasalsita: Det har blivit en hel del vatten under kvällen, men det saknar smak. Stillar hungern, men icke suget. Har en hel del knäckebröd hemma, men trodde inte att det var allt för nyttigt?
@palace: Jag äter kolhydrater och jag tränar 4 ggr i veckan men jag mår bäst om jag inte käkar massa sött. Men vill jag äta godis så gör jag det, det händer inte så ofta dock, är inte sugen. Så jag känner inga begränsningar.
Jo jag önskar ju att jag hade något bra tips på något som håller under en längre tid, så om du kommer på det så får ju du höra av dig.;D
Det där med att utesluta kolhydrater funkar, om du står ut de första dagarna med att gå runt irriterad, huvudvärkande och extremt sötsugen, men som sagt klarar du dom så:)
@mariaas: Lovar ni att det blir bättre senare så gör jag givetvis ett försök. :)
Jag bör alltså försöka undvika saft, läsk, juice, godis, kakor, marmelad, mjölkprodukter, vitt bröd, potatismos, sportdryck och ris? Det är väl i princip vad alla har sagt sedan man var liten? (godis/läsk/saft/kakor) Någon viktig punkt jag har missat?
Vad rekommenderas till frukost? Har kört ostmackor i över 8 år nu och det vore förmodligen dags att byta. Jag har kört havregrynsgröt då och då, men det är inget jag har fastnat för.
Jag kan inte lova något om att det blir bättre , men du kan ju uppdatera mig när du har överlevt de dagarna:) Frukosttips från mig: Salladsblad och ett glas vatten
@ducedo: Jag brukar äta fil och sedan har jag själv blandat ihop kokosflingor, pumpakärnor, solrosfrön och linfrön som jag strör över filen. Komplettera gärna med kokt ägg och kanske några skivor ost, korv eller skinka. Detta är om man vill ha riktigt lite kolhydrater. Annars kan man äta fullkornsbröd eller knäckebröd, gärna med mycket pålägg är gott!
@ducedo: Läs på förpackningarna; kolhydrater, varav sockerarter. De flesta sorter är som godis. Men det finns bättre sorter också. Jag tycker Pauluns müsli är rätt bra och god (och även dyr), finax BranMüsli (osötad) äter jag också, men allra lägst GI får man om man bara tar olika sorters nötter, frön, kokos etc som nästan inte alls innehåller kolhydrater.
Formatting allowed: _emphasis_, *bold*, [linktext](http://cuzo.com)
@helenitasalsita: Det har blivit en hel del vatten under kvällen, men det saknar smak. Stillar hungern, men icke suget. Har en hel del knäckebröd hemma, men trodde inte att det var allt för nyttigt?
Det där med att utesluta kolhydrater funkar, om du står ut de första dagarna med att gå runt irriterad, huvudvärkande och extremt sötsugen, men som sagt klarar du dom så:)
Jag bör alltså försöka undvika saft, läsk, juice, godis, kakor, marmelad, mjölkprodukter, vitt bröd, potatismos, sportdryck och ris? Det är väl i princip vad alla har sagt sedan man var liten? (godis/läsk/saft/kakor) Någon viktig punkt jag har missat?
Vad rekommenderas till frukost? Har kört ostmackor i över 8 år nu och det vore förmodligen dags att byta. Jag har kört havregrynsgröt då och då, men det är inget jag har fastnat för.